Yoga heißt Einssein. Yoga ist Vereinigung.

So beginnt B.K.S. Iyengar sein Buch "Baum des Yoga". Eine Aussage, die genauso umfassend wie einfach ist. Und so ist Yoga.

Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit-Wort "Yoga" u.a. "Verbindung, Vereinigung, Methode oder Technik", die uns in einen Zustand führt, wo wir mehr die Verbindung zu "mir", "meinem Körper und meinem Leben" spüren.

Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Yoga zählt zu der ältesten Wissenschaft, die sich mit dem Wohlbefinden und der Gesundheit des Menschen in seine Gesamtheit beschäftigt.

Yoga ist die Vereinigung des Menschen mit sich selbst. Ziel des Yoga ist es  dem Menschen durch intensive körperliche, emotionale  und geistige Schulung  eimem Weg zu äußerem und innerem Frieden zu weisen. In all seinen Ausprägungen geht es im Grundsatz um die Entwicklung von Freiheit. Dem Sich-Lösen von Vertrickung, Leid und Illusion.

Yoga steht allen offen und kann unabhängig von Alter und Konstitution erlernt werden.

In den Vorstellungen des Hatha Yoga wird der Körper als Tempel der Wahrheit, des Wissens und der Erfahrung betrachtet. Durch die Arbeit an ihm nach der Methode von B.K.S. Iyengar mit unterschiedlichen Körperhaltungen und Atemtechniken wird es dem Übenden ermöglicht, eingeschriebene Lebensmuster zu überwinden, stabile Gesundheit zu entwickeln und tiefer in sich selbst vorzudringen.

Übergewicht, Niedergeschlagenheit, Rückenbeschwerden, Migräne, Unwohlsein, Burn-Out, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Neugier auf spirituelle Erfahrungenn - es gibt viele Gründe warum Menschen Yoga praktizieren.

Warum auch immer Sie den Weg zu uns finden, unser Anliegen ist es Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu untersützen.

Ich entdecke.....

                    Beweglichkeit

                                       ...für Wirbelsäule und Gelenke 

                               Stärke

                                       ...für Muskeln und Körperhaltung

            Leistungsfähigkeit

                                       ...für die Anforderungen des Berufslebens oder Leistungssport

        Emotionale Stabilität

                                       ...für Leichtigkeit im Alltag

                              Geduld

                                       ...für Ruhe und Gelassenheit

                             Gefühle

                                       ...für Lebendigkeit

Erleichterung bei Migräne

                                       ...um den Tag zu genießen

                   Konzentration

                                       ...für das Wichtige im Leben

                                                                                          ...MICH!